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30 dias de Low carb hoje🎉🎉👏👏👏🎉🎉. E graças a Deus, to eliminando o excesso de kg e de gordura. Ainda é só o começo, falta muita gordura pra eliminar ainda, mas vou focar pra chegar ao meu peso certo! Essa foto é de ontem, a primeira do Ano!
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922 kcal
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Gord: 72,15g | Prot: 45,12g | Carbs: 23,13g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Parabéns pela escolha ! vc já está maravilhosa !lindona !!!kkk
02 jan 18 por membro: Maria Aleluia Lemos
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Maria, obrigada! Mas estou em grau de obesidade. Não parece pela foto pq sou alta.
02 jan 18 por membro: cristienefaustino
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Quantos kgs eliminados nos 30 dias de low carb?
04 jan 18 por membro: paxecow
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19 jan 18 por membro: charlenecaxito
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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