|
São quase 20 kg eliminados com a graça de Deus! Nao tem sido fácil resistir as tentações alimentícias 😂 Feliz por estar mudando minha vida e tendo uma vida saudável! 32 dias de Low carb, estilo de vida pra toda minha vida! #foco #aindafaltam23kg
|
1146 kcal
|
Gord: 65,78g | Prot: 87,69g | Carbs: 40,59g.
Café da Manhã: Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Repolho, Alface, Alcatra Grelhada. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Alface, Tomates, Pernil Assado. Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Canela, Linea Stevia 100%, Natural Life Farinha de Coco, Ovo. mais...
|
|
2648 kcal
|
Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 33
 Comentários
04 jan 18 por membro: Geruzelena
|
04 jan 18 por membro: cristienefaustino
|
parabéns, só quem já chegou nós 3 dígitos sabe o valor de cada grama perdida!!
04 jan 18 por membro: Lalá Pôrto
|
04 jan 18 por membro: Kamurathy
|
Verdade, Lalá! Tô contando os dias pra sair dos 3 dígitos! Obrigada pelo apoio!
04 jan 18 por membro: cristienefaustino
|
04 jan 18 por membro: cristienefaustino
|
Nossa, parabéns 👏👏👏 agora que já que já está na metade do caminho é moleza pra você. você é um exemplo pra mim!
04 jan 18 por membro: larelis
|
parabéns... estou tentando fazer low carb. vc começou a fazer como? teve ajuda profissional?
04 jan 18 por membro: telmabrainer
|
04 jan 18 por membro: Shape Su Real
|
Nossa, 32 dias de low carb e isso tudo! Parabéns, foco, força e fé! Eu apenas estou começando!
04 jan 18 por membro: grazilima25
|
cara 32 dias já foram 20 kl 😍😍😍😍
04 jan 18 por membro: nathy_1800
|
04 jan 18 por membro: Lucianasilveiras
|
que tudo... Parabéns continue firme.
04 jan 18 por membro: josi-ges
|
Obrigada a todas pelo incentivo😉
04 jan 18 por membro: cristienefaustino
|
Telma, li bastante coisa e vi vários vídeos explicando a rotina. Não tive ajuda profissional pq a grana tá curta rs.
04 jan 18 por membro: cristienefaustino
|
parabéns 👏👏👏👏!.
eleminei 20 kilos ainda faltar mais 15 kilos pela frente!.
vamos nessa lutar!!.
04 jan 18 por membro: cissalove
|
04 jan 18 por membro: RITA MACIEL GAIAO
|
04 jan 18 por membro: marismss
|
Mulherrrr 20kg é peso pra caramba 👏👏👏👏
04 jan 18 por membro: laura_lo
|
parabéns! iniciei ontem e preciso perder 20kg. vc está conciliando com exercícios?
04 jan 18 por membro: anaherve
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristienefaustino
|