Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 77,53g | Carbs: 303,82g.
Café da Manhã: Café, Prats Suco de Laranja Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Prats Suco de Laranja Integral. Jantar: Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Schweppes Citrus, Subway Subway Melt. Lanches/Outros: Brownie, Sprite Sprite Refrigerante. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 6 horas, Caminhada Intensa - 1 hora e 31 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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