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Manhã 71.4 JI 18 HS Mínimo 70.6
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70 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Gord: 29,31g | Prot: 61,98g | Carbs: 17,80g.
Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha, Alface de Folha Verde. Jantar: Nestlé Creme de Leite Light, Peixe no Forno ou Grelhado, Pronto Light Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Cafezinho. Lanches/Outros: Bolo Paleo de Chocolate, Panini Low Carb, Scala Queijo Prato, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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