Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 71,10g | Prot: 94,48g | Carbs: 268,93g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Amêndoas, Café, Uvas. Almoço: Schweppes Citrus, Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Subway Subway Melt. Jantar: Lacta Amandita, Salsaretti Mostarda, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Provolone, Copacol Peito de Frango Desfiado, Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Prats Suco de Laranja Integral. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 8 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Sexo - 15 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 24 minutos, Caminhada Intensa - 1 hora e 31 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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