Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 99,55g | Prot: 115,10g | Carbs: 132,68g.
Café da Manhã: Café, Marília Queijo Bola, Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Chuchu, Abobrinha, Maizena Amido de Milho, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Kopenhagen Bombom Bossa Nova, Queijo Fresco. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isanh
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