Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 61,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 101,82g | Prot: 108,36g | Carbs: 199,26g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete, Morangos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Aveia, Café, Melão Amarelo, Laranjas. Almoço: Café, Laranjas, Vagem Cozida, Almeirão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Ovo Cozido, Tomates, Habib's Esfiha de Frango, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Café Brasileiro Café, Queijo Minas, Heinz Maionese, Pão Integral, Matte Leão Chá Mate com Canela, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Jandira Castanha do Pará, Banana Prata, Maçã, Jasmine Granola Integral. mais...
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3408 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 2 horas, Esteira - 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabianoschnaps
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