Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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80,1 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Gord: 78,05g | Prot: 112,00g | Carbs: 293,57g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Seara Costela Molho Barbecue, Couve Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Jantar: Tang Refresco em Pó, Perdigão Penne Quatro Queijos, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Milho. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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