Jornal de asdfonsecaz, 15 nov 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
78,9 kg Perdidos até agora: 41,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1311 kcal Gord: 45,65g | Prot: 86,73g | Carbs: 125,59g.   Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Glória Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral e Zero, Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Tang Refresco em Pó, Batatas Fritas, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
1939 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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