Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 14,73g | Prot: 52,82g | Carbs: 141,59g.
Café da Manhã: Turma da Mônica Maçã, Bananas. Almoço: Ovo, Batata Doce Cozida. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Activia Iogurte de Morango Zero, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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