Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2017
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Gord: 23,39g | Prot: 47,96g | Carbs: 187,17g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Arroz Doce, Arroz Doce, Nestlé Leite Condensado Moça, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 11 minutos, Dirigir - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|