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Manhã 69.9 JI 16 Mínimo 69.1
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70 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 43,88g | Prot: 70,66g | Carbs: 16,31g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Rúcula, Abobrinha. Jantar: Pronto Light Abobrinha Italiana, Brócolis, Carne de Sol, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Lanches/Outros: Scala Queijo Prato, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Panini Low Carb. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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