Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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77,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2795 kcal
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Gord: 122,86g | Prot: 140,42g | Carbs: 288,93g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Café com Açúcar, Ingredient Cobertura de Chocolate, Kibon Sorvete de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Contra-filé, Linguiça de Frango. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Guaravita Guaravita, Maionese, Batatas Fritas, Frango Grelhado, Calabresa, Contra-filé, Alcatra Grelhada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Provolone, Sonda Bisnaga Leite. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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