Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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125,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 45,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 79,14g | Carbs: 146,94g.
Café da Manhã: Buritis Queijo Curado, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Clight Suco, Buritis Queijo Curado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão, Danone Iogurte Grego Light Morango. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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