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Manhã 68.9 Mínimo 68.6
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70,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 74,81g | Carbs: 17,75g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Peixe no Forno ou Grelhado, Sadia Calabresa, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Lanches/Outros: Kefir de Leite, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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