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Foco!!!!! rumo aos 89 quilos, minha primeira meta 😍😍😍
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94,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 24,20g | Prot: 84,47g | Carbs: 166,30g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Tradicional, Nescafé Tradicional, Magro Açúcar Light, Qualy Qualy Light, Batavo Leite Semi Desnatado. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Patinho, Dr. Oetker Gelatina. Jantar: Nozes de Nogueira, Patinho, Pão Francês. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Canela, Sabor Vital Granola sem Glúten, Banana Caturra, Uva Itália, Pêra Portuguesa. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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