Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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124 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 27,48g | Prot: 56,76g | Carbs: 54,70g.
Café da Manhã: Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Frango Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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