|
Manhã 68.7 Mínimo 67.9
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Gord: 71,64g | Prot: 65,65g | Carbs: 15,06g.
Café da Manhã: Bolo Caneca, Pãozinho de Farinha de Côco, Panini Low Carb, Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Rúcula, Abobrinha. Jantar: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Coxa de Frango, Pronto Light Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Panini Low Carb. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renato.1
|