Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 31,59g | Prot: 74,67g | Carbs: 151,19g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Coqueiro Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Filé de Peito, Sococo Água de Coco, Nozes de Nogueira, Batata Doce. Lanches/Outros: União Açúcar Demerara, Café, Batavo Leite Semi Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Coqueiro Patê de Atum, Sadia Patê de Frango, Melancia, Qualitá Uva Niagara. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HCGM
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