Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 51,11g | Prot: 73,09g | Carbs: 133,80g.
Café da Manhã: Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Creme de Ricota, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Gold Meat Lagarto Recheado, Seara Costela Molho Barbecue, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Jantar: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Marilan Amanteigado de Nata, Café com Açúcar, Marilan Amanteigado de Nata. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Google Fit - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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