Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Gord: 82,58g | Prot: 120,08g | Carbs: 226,11g.
Café da Manhã: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral e Zero. Almoço: Café com Açúcar, Linguado Empanado Frito, Batata Baroa, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Suspiro, Cachorro Quente, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Bela Ischia Suco de Manga, Lasanha com Carne. mais...
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822 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 30 minutos, Google Fit - 19 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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