Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 41 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 65,77g | Prot: 57,74g | Carbs: 136,74g.
Café da Manhã: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral e Zero, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Estrogonofe de Frango, Linguado Empanado Frito, Bela Ischia Néctar Misto de Abacaxi e Hortelã, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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