Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
|
101 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 93,03g | Prot: 124,61g | Carbs: 195,95g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kibon Sorvete de Creme, Bife de Carne de Vaca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Branco, Feijoada. Jantar: Carne do Peito de Frango, Estrela do Oriente Damasco Seco, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Alho, Chá (Infusão), Abacaxi, Lacta Shot, Tirolez Manteiga com Sal, Presunto Picado, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
|
|
3627 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Muay Thai - 40 minutos, Capoeira - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Sábado para dieta é cruel. Dia de alguns mimos... mas fiz muito exercício.
14 out 17 por membro: BeteBarros
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BeteBarros
|