Jornal de asdfonsecaz, 12 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2017
77,2 kg Perdidos até agora: 42,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

279 kcal Gord: 8,12g | Prot: 15,57g | Carbs: 36,17g.   Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral e Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. mais...
1913 kcal Exercício: Descansar - 20 horas, Dormir - 4 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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