Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
|
125,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 45,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 63,20g | Prot: 85,69g | Carbs: 249,65g.
Café da Manhã: Mundial Bengalinha com Gergelim, Santa Clara Ricota Fresca, Bimbo Rap10 Fit, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Feijão Preto Cozido, Caldobom Mix Grãos e Vegetais, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Polenghi Frescatino Light, Mundial Bengalinha com Gergelim. Lanches/Outros: Frescatino Polenghi Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Mundial Bengalinha com Gergelim, Haribol Cajuzinho Diet, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Pêra Portuguesa. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janarella
|