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Manhã 69.9 JI 18 HS Mínimo 69.5
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70,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Gord: 31,72g | Prot: 54,78g | Carbs: 17,05g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Pepino Japonês, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Sol, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Jantar: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Sol, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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