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Manhã 70.5 Mínimo
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70,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 52,16g | Prot: 92,77g | Carbs: 16,51g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Queijo Mozzarella. Almoço: Giraffas Estrogonofe Frango, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates Vermelhos, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Sol, Tomates, Pronto Light Abobrinha Italiana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Kefir de Leite. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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