Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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95,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 26,49g | Prot: 59,23g | Carbs: 140,41g.
Café da Manhã: Café (em Pó Instantâneo), Açúcar, Crioulo Requeijão Light, Batavo Leite Semi Desnatado, Pão Branco. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sococo Água de Coco, Pão Francês sem Miolo, Vitao Cookies Integrais Castanha de Caju, Banana-Maçã. mais...
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Perdendo 5,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HCGM
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