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Manhã 70.2 Mínimo 69.6
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70,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Gord: 35,83g | Prot: 33,13g | Carbs: 10,81g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Pronto Light Vagem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vagem. Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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