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Manhã 70.4 Mínimo 69.9
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70,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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341 kcal
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Gord: 17,48g | Prot: 30,25g | Carbs: 14,17g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Beterrabas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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