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Manhã 70.1 Mínimo
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70,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 66,33g | Prot: 78,56g | Carbs: 41,27g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pão de Amêndoas, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Torresmo, Maracujá, Vodca, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Abobrinha Italiana, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Lanches/Outros: Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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