|
Comecei minha RA com 97 kg e após três meses eliminei 11 kg
Estando agora com 86 kg
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
637 kcal
|
Gord: 21,62g | Prot: 85,48g | Carbs: 23,21g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salada de Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Água da Torneira, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Café Extra Forte. mais...
|
|
 Comentários
04 set 17 por membro: Elyane.Fagundes
|
Vamos juntas daqui pra frente então. Estou com 88.
04 set 17 por membro: Ale Angelucci
|
Vamos que vamos Ale
Obrigada Ely
06 set 17 por membro: DeahFit
|
@Ely17 , Achei nós aqui kkkk , caraca ... tempo passa 🤣
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
@deahfit... estamos aqui e eu continuo na msm 😂...Saiba que eu adoro te acompanhar!!! 😘
03 mar 20 por membro: Elyane.Fagundes
|
@Ely17 , Também continuo na mesma , mas na luta , vamos que vamos , fiquei feliz em ver alguém de tanto tempo atrás !!! Obrigada e bora lá 🙌🏽🎯🙆🏽♀️😘
03 mar 20 por membro: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DeahFit
|