Jornal de Vanessa Caseri, 31 ago 17

sempre acabo comendo bastante por ansiedade, tem vez q nem estou com fome e acabo comendo as coisas 

Ansiedade: estou aprendendo a lidar com ela! :( 

A coisa só piora quando venho ver esse monte de comida gostosa daqui kkkk 

Bem vinda ao time das famintas! !! kkk 

é fome mesmo ou vontade de comer? 

Essa semana eu tbm sofri com a fome, resultado da tpm monstra.. hahahaha 

eu estou com muita ansiedade depois do almoço mais estou firme no ji 5 da tarde até 9 da manhã estou me sentindo bem  

Nossa tb de tmp dei uma escorregadas e num perdi quase nada  

nossa ... pensei que fosse so eu nesse barquinho kkkk mas ja passou o meu periodo (rsrsrs) essa semana .... foi dificil tive que me segurar e muitoooo.... muita ansiedade e vontade de comer so guloseimas ... espero que melhore !!!!  

Eu tenho fome mesmo. Obrigada achei que estava sozinha.  

Pode ser falta de água. Eu bebo fácil, fácil 4 litros por dia. Mas foi um hábito que já tinha antes da low carb. Quando sinto fome em horários inoportunos, como ovos sem me preocupar com a quantidade ... 2, 3 ,4, 5 ovos mexido com sal e azeite e tomates cereja em instantes me sinto saciada. 

A fome acompanha todo dia... Convivo mais com a fome do que com a minha família  

Pamela De Miranda kkkkkk 

as vezes não sei se é o caso é o alimento que você come que não te sacia bem "não te enche", café me sacia bem, morango, omelete entre outros kk. 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 

toda vez que sinto muita fome, eu tomo dois copos de 200ml de água... depois de uns 15min como alguma coisa se ainda estiver com fome. Na maioria das vezes percebia que era ansiedade ou algo parecido, pq dava uma relaxava e a foma passava. 

Bebe água!! As vezes seu corpo está com sede mas não consegue distinguir a sede da fome!  

Além da água, quando bate a fome sem razão, como tomate com sal e ovo cozido.  

toma agua com limão. da a sensação de saciedade e reduz a vontade de coisas doces.  

Come bala de gelatina... é doce, tem low carb e sacia.