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MANHÃ 68.3 JI 36 HS Mínimo 67.6
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70,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 50,64g | Carbs: 41,73g.
Café da Manhã: Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Vaca Moída, Tomates Vermelhos, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Hortifruti Patinho Moído, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Korin Quibe de Carne Bovina, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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