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MANHÃ 69.3. Mínimo 69.0
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70,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Gord: 39,36g | Prot: 55,49g | Carbs: 24,89g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Rúcula, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Sopa de Abóbora, Tomates, Coxa de Frango, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Rúcula. Lanches/Outros: Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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