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MANHÃ 70.1 Mínimo 69.8
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71 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 58,52g | Prot: 78,12g | Carbs: 19,25g.
Café da Manhã: Italac Creme de Leite, Panini Low Carb, Ovo Frito, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Brócolis, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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