Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
582 kcal
|
Gord: 42,11g | Prot: 39,75g | Carbs: 9,32g.
Café da Manhã: Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Borrussia Torresmo, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Porco Assada. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Now Foods Omega 3, Nestlé Creme de Leite, Pele e Carne da Coxa de Frango. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryelvida
|