Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
647 kcal
|
Gord: 43,58g | Prot: 47,09g | Carbs: 24,96g.
Almoço: Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Lino Óleo de Linhaça Dourada. Jantar: Couve Manteiga Crua, Tomates, Pepino (Descascado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Sementes de Girassol sem Casca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ovo de Codorna, Sabor da Terra Semente de Chia, Coco Seco, Goiaba, Morangos. mais...
|
|
1670 kcal
|
Exercício:
Ler - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andradedaya
|