MANHÃ 70.1 JI 16 HS Mínimo 69.6
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71,2 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Gord: 27,83g | Prot: 27,23g | Carbs: 22,90g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Pepino (com Casca), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Sopa de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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