Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 46,05g | Prot: 82,14g | Carbs: 109,85g.
Café da Manhã: Arisco Maionese, Plus Vita Pão de Forma Zero, Café com Açúcar, Quatá Leite Desnatado. Almoço: Linguado Empanado Frito, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Jantar: Mabel Rosquinha de Leite, Linguado Cozido, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Alho, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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