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MANHÃ 71.2 MÍNIMO
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71,6 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Gord: 60,66g | Prot: 51,33g | Carbs: 15,42g.
Café da Manhã: Panini Low Carb, Sococo Leite de Coco, Italac Creme de Leite. Almoço: Pepino Japonês, Pimentão Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis, Rúcula, Itambé Creme De Leite Leve, Sococo Leite de Coco. Jantar: Pimentão Verde, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Coxa de Frango, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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