Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 93,01g | Prot: 68,93g | Carbs: 31,42g.
Café da Manhã: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café. Almoço: Sococo Leite de Coco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banha de Porco, Now Foods Omega 3, Espinafre, Ovo Mexido. Jantar: Banha de Porco, Espinafre, Qualitá Salsão, Abóbora Moranga, Brócolis, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abobrinha. Lanches/Outros: Italac Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Ati Latte Coalhada Natural. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryelvida
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