|
Jantinha de Domingo, salada de alface americana, agrião e vinagrete e o resto do churrasco do almoço...ainda bem que só veio um filho e uma nora...rsrsrs!
|
1033 kcal
|
Gord: 78,31g | Prot: 55,35g | Carbs: 28,66g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Now Foods Omega 3, Alface Americana, Feijão Guandu, Contra-filé, Tomates, Pepino Japonês, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé, Alface Americana. Lanches/Outros: Ghee, Chá (Infusão), Café, Ghee. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryelvida
|