Rumo aos 70 kg.
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70,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2963 kcal
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Gord: 139,03g | Prot: 137,32g | Carbs: 298,03g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia De Pimenta, Quaker Aveia em Flocos Finos, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Naturale Barra de Cereais Morango, Aveia e Chocolate, Pepino (Descascado), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Jantar: Morangos, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Brigadeiro, Cacau Show Trufa Meio Amargo, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Perdigão Salsicha tipo Viena, New Millen 3Whey. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Comentários
Isso aew! Tô descendo tb!!!
15 jul 17 por membro: davydcabral
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Histórico de Peso de Boucinha
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