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MANHÃ 70.8 JI 18 HS Mínimo 70.8
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72 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 49,22g | Prot: 54,70g | Carbs: 29,46g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Hortifruti Patinho Moído, Copacol Filé de Tilápia, Rúcula, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Azeite de Oliva. Jantar: Carne de Vaca Moída, Cebolas Maduras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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