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Foram 3 jacadas plenamente justificáveis e mais uma gripe o que está me impedindo de ir na academia! Resultado: a balança subiu, mas já está descendo novamente! Em frente sempre!
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74,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Gord: 48,68g | Prot: 30,62g | Carbs: 11,68g.
Café da Manhã: Omelete, Abobrinha, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese Light, Pasta de Amendoim, Jussara Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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