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MANHÃ 71.5 MÍNIMO 71.3
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72 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 52,62g | Prot: 67,87g | Carbs: 37,17g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito. Almoço: Copacol Filé de Tilápia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Azeite de Oliva, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Maracujá, Vodca, Queijo Coalho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis. Lanches/Outros: Panini Low Carb, Bela Ischia Polpa de Coco, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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