Jornal de asdfonsecaz, 01 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
77,3 kg Perdidos até agora: 42,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3143 kcal Gord: 80,87g | Prot: 135,55g | Carbs: 446,40g.   Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Zero, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Café com Açúcar, Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Maçã. mais...
1875 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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