MANHÃ 71.8 JI 48 HS MÍNIMO 71.6
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72 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 66,72g | Prot: 54,54g | Carbs: 16,02g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Rúcula, Alface de Folha Verde. Jantar: Dr. Oetker Castanha de Caju, Brócolis, Rúcula, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango, Cupim Assado. Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Panini Low Carb. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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