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MANHÃ 70.6 MÍNIMO 70.4
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72,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 78,18g | Prot: 65,37g | Carbs: 17,20g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Panini Low Carb. Almoço: Azeite de Oliva, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Cupim Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula. Jantar: Cupim Assado, Tomates, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Panini Low Carb. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renato.1
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